Femmes
Faire œuvre
de bien vieillir
L A N T E R N E S
"Si la vie n’est qu’un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs"
Montaigne
" J'aime me présenter comme une éclaireuse et une tisseuse de liens.
Âgée de 35 ans, je suis mariée, maman de deux filles et normande d'adoption.
Je porte en moi un amour inconditionnel pour le lien intergénérationnel et je me sens toujours généreusement nourrie au contact des vieilles et des vieux.
Je crois qu'il revient à chacun et le plus tôt possible, de contribuer "au goût de vieillir", une merveilleuse façon d'honorer la vie.
Je nourris la croyance que chaque perte amène à se transformer pour le meilleur et à honorer nos aspirations profondes.
A condition de consentir à la perte, d'accueillir ses émotions et de prendre le temps de les traverser, un pas après l'autre.
En 2015, l'épreuve d'une fausse-couche m'a offert de dire non pour
ME DIRE OUI, de me choisir et d'entreprendre ma vie !"
Une invitation à
SE TRANSFORMER
« La transformation du coeur
n’a pas de limite »
Ezzedine El Mestiri
Faire de ses deuils,
une histoire vivante
Reconnaître, honorer les pertes & les deuils multi-formes déjà traversés
dans notre vie.
Accueillir, exprimer et transformer
nos émotions.
S'offrir d'affiner notre conscience :
qu'est-ce que je crée
à cause et grâce à eux ?
Rayonner
ses ressources
Evaluer son niveau de bien-être, connaître ses forces de caractère, pratiquer des exercices auto-renforçants, autant de pratiques incontournables pour entreprendre sa vie à tout âge et faire œuvre de bien vieillir !
Déprogrammer
l'âgisme en soi
Prendre conscience du fléau que représente l'âgisme, connaître ses répercussions profondes et identifier nos croyances intégrées et invalidantes relatives à l'âge.
"Notre aveuglement à l'égard de l'âgisme est particulièrement déroutant, car il s'agit d'un préjugé non pas à l'encontre de personnes différentes de nous, mais à l'encontre de nos futurs nous-mêmes"
Lucy Kellaway
Faire communauté
au-delà de l'âge
Apprendre à oser la rencontre avec des femmes de toutes les générations.
Devenir chaque jour une éclaireuse active sur le chemin de l'intergénérationnel et faire œuvre de sororité consciente, généreuse et restauratrice.
Le programme contient :
Des enseignements théoriques
*
Un questionnaire de ressources & un coaching
*
Des pratiques créatives
*
Des pratiques psycho-corporelles
*
Un cercle d'ouverture & un cercle de clôture
co-animés avec des expertes
*
Du matériel créatif
*
Un groupe de soutien
En direct et en ligne via ZOOM
8 rencontres
(soient plus de 16 heures d'accompagnement)
En petit groupe
Le mercredi de 18h à 20h
Tarif sur demande
(lien de paiement sécurisé - Stripe)
Bienvenues
Au plaisir de la rencontre
Appel découverte sur demande : julie.talon@gmail.com
Coordinatrice de la vie sociale en EHPAD & EHPA pendant six ans,
je suis également riche d'expériences bénévoles
(associations Les petits frères des Pauvres, France Alzheimer,
Oldyssey en autres).
Je suis formée au yoga du rire, à la psychologie positive, à l'entraînement cérébral, au processus créatif Carnet de Deuil©.
En présentiel, j'anime des séances de yoga du rire & de psychologie positive à destination des aînés (institutions, associations, CCAS,...) et des aidants familiaux. Ainsi que des ateliers «Carnet de deuil».
Bénévolement je suis écoutante au sein de l'association Vivre son Deuil à Caen et co-animatrice d'Apéros de la mort
pour l'association Happy End.